pocenie sie

To dobrze :). Zatrzymywanie wody czy też pocenie się może być objawem jakichś zaburzeń hormonalnych (np. zbyt wysokiego kortyzolu). Lepiej więc nie eksploatować się jakoś mocno treningiem czy restrykcyjną dietą, dopóki nie wiadomo, co się dzieje.

[...] min przed wypiłem shake'a, ale ogólnie lipa. Jedynie pompa fajna - od dawna takiej nie miałem :-)) Nawet mimo moich kobiecych bicków pytali czy znowu zacząłem jeść xd Jednak pocenie się po tym jest tragiczne - 5 min w tramwaju siedziałem, a czułem się jakby ulewa na dworze była. Trening: 1.Wyciskanie hantli siedząc barki - 24 kg x12 x10 x8 [...]

Przemek- qTu n3dziesz wiedzial lepiej. Jak się ma sytuacja kiedy ma siłę próbujesz się pozbyć wody - ale w sensie jakąś sauna/ pocenie na maxa - nie ma żadnego rebound? Ja się nie znam na ym. Ale to kolejna sytuacja kiedy ktoś "poci" wage .A na scenie jest gorzej niż 24h wcześniej.

[...] nie wiem czy ciagle w domu czy normalnie mozna smigac tylko wiadomo nie nadwerężyć klatki Można śmigać. ale nie wiem czy dobrym pomysłem jest aktywność, która spowoduje pocenie się. Na pewno im więcej dasz luzu i odpoczynku klatce tym szybciej się zregenerujesz. Ja po 2 tygodniach (czyli po zdjęciu kamizelki, co umożliwia mi powrót do [...]

[...] Kiedyś była w Slim Extreme Wojtka z bf, to mnie to tak roz.pier.dala.ło, że nie byłem w stanie nic robić, a co dopiero kręcić cardio możesz przybliżyć co dokładnie masz na myśli? :-) objawy itp Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-10-11 14:24:09 Zimne poty, drżenie oraz pocenie się dłoni, kołatanie serca, ogólnie stan totalnego wyje.bania..

Sobota 04.01.2020 r. Cardio 25min wieczorkiem Dzień nietreningowy Dieta DNT B: 350g W: 180g T: 85g DNT B: 350g W: 180g T: 85g 1. B: 70g W: 45g T: 10g 2. B: 70g W: 45g T: 10g 3. B: 70g W: 45g T: 10g 4. B: 70g W: 45g T: 10g 5. B: 70g W: 0g T: 40g Caly dzien w lozku, pocenie sie %-) Jak jutro nie minie, lekarz.

przypominam (mam nadzieję że tylko nadgorliwie) że wszystkie nerwy i pocenie się biorę na siebie i nikt więcej już nie musi tego robić. Problemy żołądkowe też ogarniam :D za free.

[...] zweryfikować na niedziele bo logistycznie nie zdążyłbym wrócić z Gdańska na weryfikacje a to oznacza, ze miałem dzisiaj do zbicia 4kg :D. Od 13 bez wody i żarcia, prysznic i pocenie wiadomo i myśle, ze się udało... Co prawda okazało się, ze nie mieli wagi wiec wpisali mi po prostu 90kg na słowo xD. Ale ja swoje zrobiłem wiec good. Cardio: Brak [...]

[...] dzien wiec w nastepne dni bralem po 6,po pierwszej suplementacji nie moglem sprac jakies 2 godziny,albo to bylo zludzenie bo byc moze spalem bardzo bardzo plytkim snem.U mnie nie bylo zadnych efektow ubocznych,jak pocenie itp. Ja bede kontynuowal swoj tryb zycia po skonczeniu kuracji bo czuje sie lepiej,biegajac codziennie i chodzac na basen.

Dzisiaj sesja treningowa ze względu na wyjazd przeniesiona na popołudnie. Mogę powiedzieć ze wychodzę z choroby ale jeszcze delikatne pocenie występuje. Na razie robię tylko ćwiczenia siłowe aeroby wejdą od przyszłego tygodnia. Dieta trzymana na 2850kcal Rano jajecznica z 5jaj z papryką, później na wyjeździe tuńczyk z ziemniakami i surówką, po [...]

[...] najmniej zadowolona, przy moich treningach zupełnie się nie sprawdził. Po otwarciu puszki niemiły zapach, smak również mi nie podszedł. Bardzo wyraźne pobudzenie, intensywne pocenie się podczas ćwiczeń i odczuwalna pompa, za to po treningu mocny zjazd, najchętniej nic tylko pójść spać. Podczas biegania trudności ze złapaniem oddechu i ciężkie, [...]

[...] ukończenia). W czasie przygotowań (wcześniejszych) do zawodów kulturystycznych biegałem podobnie jak Ty. Obecnie coraz mniej mi się chce - najbardziej przeszkadza mi pocenie się w ubraniu (np. w obecnych warunkach atmosferycznych). Wczoraj po południu wszystko wykonane wg planu. W nocy ból stawów łokciowych i barkowych. Atmosfera w domu [...]

Wczorajszy dzień był dniem słabości: dużo czasu spędziłem na próbach drzemki. Planowałem wieczorem rower lecz zaczęło kropić a na pocenie się przed TV nie było ochoty :-(. Dzisiaj rano wznosy nóg w zwisie na drążku 5x20p a potem trasa 7km. Trening jak zwykle w seriach łączonych: wyciskanie sztangi w leżeniu 3x10p 4x6p 5p podciąganie na drążku [...]

[...] - Tobie wystarcza (bo robisz to doskonale) trzymanie diety. A odciski usuń - życie będzie przyjemniejsze! A skarpet szkoda - wcześniej (gdy tak bardzo nie przeszkadzało mi pocenie się) to w domu wstępowałem na taboret boso i to w stroju adamowym. A tak wygląda mój kettlebell - ma ponad 25 lat i waży ok. 28kg [...]

Po tygodniu stracilem 6kg,mimo tego ze 8h dziennie siedze przy biurku.Restrykcyjnie trzymam sie diety (to jest chyba najwazniejsze) i cwicze w wolnym czasie.Daje lekkiego kopa.Nie polecam jesli ktos jest narazony na codzien na stres.W trakcie treningu daje sie odczuc znaczny wzrost temperatury no i baaaaardzo obfite pocenie się.

[...] AC pomimo wcześniejszych komplikacji, Zjechałem na niej 6-7Kg + dieta raczej słaba + codziennie aeroby Co do pobudzenia to racja, jest w sam raz nie za mocne,nie za słabe, pocenie się to jak już parę osób pisało po 15 min rowerka lub 15 min bieżni jestem spocony jak świnia ;) jestem raczej zadowolony po tyg. przerwy zacznę następną puchę .

Jestem wlasnie na drugiej puszce... Pocenie sie 9/10 Energia na silce 10/10 Spadku sily nie odczulem :) Drozszy spalacz ale dobry i daje kopa

[...] „jabłkowy” smak:-) 3.Pompa- 2/5 4.Pobudzenie- 3/5 5.Ogólne odczucia- 3/5- poszło po krótkiej nocy, rano na czczo, po chwili silne mrowienie na twarzy a później dreszcze i pocenie z małym telepaniem, myślałem że coś mnie bierze i stad ten dziwny objaw, na drugi dzień przy innym pw objawów brak, wiec to pw nie dla mnie. Zmieniony przez - [...]

[...] tak jak ktos pisal jakby dorzucic tu jakas kofe amp czy cokolwiek to jest naprawde kozak, sam trening najlepszy jak narazie 110% dobra moc zadnych problemow, bardzo mocne pocenie cala koszulka mokra jakbym z basenu wyszedl, mix gery z pomperami daje naprawde komfortowy trening, serie ida duzo lepiej mozna pocisnac konkretnie na koniec padlem [...]

Night maski mają jakiś cel, ale czapki? Nie wyobrażam sobie w tym chodzić w pomieszczeniu, a co dopiero ćwiczyć. Chyba, że pocenie się głowy to nowy cudowny sposób na... no właśnie na co? %-) Bazylia, Teapot te 2700 ma 2x w tygodniu ;-) Niby dużo, ale w ogóle tego nie czuje. Może przez te ostatnie wycieczki rowerowe. Już dawno zauważyłam, jeszcze [...]